Viajar nas férias faz bem para a saúde, diz pesquisa online
Durante o ano inteiro as coisas em que mais pensamos é viajar nas férias.
Ficar mais tempo com a família, descansar e curtir cada momento são as principais vantagens.
Só que viajar nas férias é muito mais do que isso, segundo um estudo feito pela site Health.
Além do lazer, viajar nas férias diminui a pressão arterial, melhora a qualidade do sono e elimina o stress.
Quer mais vantagens?
Que tal saber que umas boas férias nos fazem trabalhar melhor quando voltamos para a rotina do dia a dia?
Escolha o destino da sua próxima viagem.
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Por que você deve viajar nas férias?
De acordo com outro estudo, chegará o dia em que um médico receitará viajar nas férias.
Já pensou ouvir do seu patrão que você terá que fazer, pelo menos, uma viagem por ano?
Segundo a pesquisa Holiday Health Experiment: o bem-estar que uma viagem causa nas pessoas pode se prolongar por meses.
Logo, a empresa terá de volta um funcionário mais motivado, com novas ideias e vontade de acertar.
Humildade e respeito
Além de fazer bem aos adultos, viajar nas férias pode ter um impacto importante para as crianças.
A pesquisa apontou que as que costumam viajar para o exterior tendem a ser mais humildes.
Isso ocorre devido ao contato que elas têm com realidades e culturas diferentes.
Além de aprenderem a respeitar cada região e seus costumes.
Benefícios no trabalho
Não é preciso ter muitas informações para saber que tirar férias faz bem, não é?
Mas é comum funcionários venderem suas férias e assim conseguirem um dinheiro a mais no fim do mês.
Mas, o que vale mais a pena?
Ganhar um dinheiro extra e sem descanso ou desligar a mente dos problemas e viajar pelo mundo?
A pesquisa mostra que a pressão sanguínea de quem viajou caiu 6% contra um aumento de 2% dos que venderam as férias.
No Stress
As avaliações de quem tirou férias indicam que esse grupo possuía capacidade 29% maior de lidar com o stress.
Já os que trabalharam sem folga perderam 71% de sua capacidade de lidar com esse tipo de problema.
Caso você ainda não esteja convencido de que viajar nas férias faz bem para a saúde e o bem-estar, temos algumas dicas:
O estudo diz que o descanso anual diminui a glicose no sangue, riscos de diabetes e melhora o humor e níveis de energia.
O melhor de tudo é que esses sinais continuam presentes por, pelo menos, duas semanas depois das férias.
Vida longa aos viajantes
Em algum momento você já deve ter visto uma propaganda dizendo que para viver mais e com mais qualidade, basta viajar mais.
E essa não é uma frase para atrair novos clientes para uma agência de viagens, ok?
Outra pesquisa feita em 2013, mostra que quem costuma viajar uma vez por ano tem menos chances de ataque cardíaco.
Compartilhar é preciso
É claro que as fotos da viagem serão compartilhadas com os amigos, mas tente compartilhar espaços, conhecimentos, dúvidas.
Quando estamos em um lugar que não conhecemos é comum interagir com outras pessoas e compartilhar nossas experiências.
Flexibilidade
Por mais que você faça um planejamento adequado, não esqueça de levar nada e tome medidas para prevenir imprevistos.
Por isso, você percebe que é necessário ser flexível para conseguir resolver qualquer situação adversa durante suas férias.
“Tire férias. As lembranças não terão preço“- H. Jackson Brown
