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Viajar nas férias faz bem para a saúde, diz pesquisa online

Viajar nas férias faz bem para a saúde, diz pesquisa online

Durante o ano inteiro as coisas em que mais pensamos é viajar nas férias.

Ficar mais tempo com a família, descansar e curtir cada momento são as principais vantagens.

Só que viajar nas férias é muito mais do que isso, segundo um estudo feito pela site Health.

Além dos momentos de lazer, viajar nas férias e conhecer novos lugares diminui a pressão arterial, melhora a qualidade do sono e elimina o stress.

Quer mais vantagens? Que tal saber que umas boas férias nos fazem trabalhar melhor quando voltamos para a rotina do dia a dia?

Escolha o destino da sua próxima viagem.

Por que você deve viajar nas férias?

De acordo com outro estudo feito pela Nuffield Health, do Reino Unido, chegará o dia em que um médico receitará aos seus pacientes viajar nas férias.

Já pensou ouvir do seu patrão que você terá que fazer, pelo menos, uma viagem por ano?

É isso o que revela a pesquisa Holiday Health Experiment: o bem-estar que uma viagem causa nas pessoas pode se prolongar por meses.

Logo, a empresa terá de volta um funcionário mais motivado, com novas ideias e vontade de acertar, tudo isso só por ter decidido viajar nas férias.

Humildade e respeito

Além de fazer bem aos adultos, viajar nas férias pode ter um impacto importante na vida das crianças.

A pesquisa apontou que as crianças que costumam viajar para o exterior tendem a ser mais humildes do que as que não viajam.

Isso ocorre devido ao contato que elas têm com realidades e culturas diferentes, além de aprenderem a respeitar cada região e seus costumes.

Benefícios no trabalho

Não é preciso ter muitas informações para saber que tirar férias faz bem, não é?

Mas é comum funcionários venderem suas férias e assim conseguirem um dinheiro a mais no fim do mês.

Mas, o que vale mais a pena?

Ganhar um dinheiro extra e continuar sua rotina de trabalho sem descanso ou desligar a mente dos problemas e viajar pelo mundo?

A pesquisa feita nas duas situações mostra que a pressão sanguínea dos funcionários que decidiram viajar caiu 6% contra um aumento de 2% dos que venderam suas férias.

Outro dado que mostra por que viajar nas férias é importante está relacionado ao stress.

As avaliações feitas em funcionários que tiraram férias indicam que esse grupo de pessoas possuíam uma capacidade 29% maior de lidar com o stress.

Já os que trabalharam sem folga perderam 71% de sua capacidade de lidar com esse tipo de problema.

Caso você ainda não esteja convencido de que viajar nas férias faz bem para a saúde e o bem-estar, temos algumas dicas:

O estudo confirma que o descanso anual diminuição a glicose no sangue, riscos de diabetes, além de perda de peso e melhora do humor e dos níveis de energia.

E sabe o que é melhor? Esses sinais continuam presentes por, pelo menos, duas semanas depois das férias.

Vida longa aos viajantes

Em algum momento você já deve ter visto uma propaganda dizendo que para viver mais e com mais qualidade, basta viajar mais.

E essa não é uma frase para atrair novos clientes para uma agência de viagens, ok?

Outra pesquisa feita nos EUA em 2013, mostra que quem costuma viajar pelo menos uma vez por ano tem menos chances de sofrer ataque cardíaco.

Compartilhar é preciso

É claro que as fotos tiradas durante a viagem serão compartilhadas com seus amigos, mas nesse caso estamos falando de compartilhar espaços, conhecimentos, dúvidas.

Quando estamos em um lugar que não conhecemos é comum interagir com outras pessoas e compartilhar com elas suas experiências, seja no restaurante, no hotel, na praia, etc.

Flexibilidade

Por mais que você faça um planejamento adequado, não esqueça de levar nada e tome medidas para prevenir imprevistos.

Por isso, você percebe que é necessário ser  flexível para conseguir resolver qualquer situação adversa durante suas férias.

Tire férias. As lembranças não terão preço“- H. Jackson Brown

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